嗔恨心重,控制不住该怎么办

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嗔恨心重,控制不住该怎么办

问:末学�_恨心很重,每次对境都不能把持自己,伤害他人也伤害了自己。请问我该如何做?

大安法师答:吾人�_恨心的根源,还是来自身见我执。对治法药宜修慈悲观,把一切众生看作自己的六亲眷属,长者为父母,少者为子女,同等者为兄弟姊妹,作同体想。

要思惟�_恨烦恼的严重后果,一念�_心起,百万障门开。�_恨心一来,就障蔽了菩提道了,障蔽了慈悲心了,障蔽了换位思考了。而人性中残忍与嫉妒等喷涌而出,欲置人于死地而后快。身口业伤人,悔之晚矣。

净业行人一定得制控住�_恨心,要有般若空慧。他人打我、骂我,要作还债想:多生多劫我也打过他、骂过他。作还债想,就扯平了,生欢喜心了,帮我消业障了。

如果违缘境现前,�_恨心难以抑制,赶紧念阿弥陀佛,祈求阿弥陀佛加持护佑。阿弥陀佛名号中有欢喜光,就是帮助吾人对治�_恚心的。念佛得力,心性宁静祥和,自然“八风吹不动”了。


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